Benefícios do Abacate..

Não tem nada mais gostoso do que ser lembrada por pessoas pelo qual você tem uma grande estima né?

E foi isso que aconteceu..

Meu padrinho veio da chácara e me trouxe dois abacates imensos.. daqueles de alimentar uma família inteira.. rsrsr

Então hoje aproveitei meu irmão que veio passar o fim de semana conosco e preparei uma vitamina bem cremosa pra galerinha tomar café da manhã..

Deixei arrumadinha a mesa e quando acordaram.. "Era uma vez uma vitamina de abacate"

Usei 1 abacate manteiga, 1 litro de leite, 1 lata de leite condensado..

Simples, mas com um sabor delicioso...

Calórico umas horas né?

Mas só hoje!! ssrs

Daí olhando por aqui, vi o quanto abacate é bom, apesar de ser muito calórico, faz bem pra saúde, pele e cabelo..

Isso é que é fruta milagrosa!!

Benefícios do Abacate

• Reduz a taxa de colesterol e pressão sanguínea
• Possui ação antioxidante
• Age contra prisão de ventre e perturbações digestivas
• Possui ação anti-inflamatória
• Auxilia na desintoxicação do fígado
• Evita fadiga mental
• Ajuda na formação de ossos e dentes
• Fornece energia aumentando a disposição

O Abacate e a  beleza

Máscara para pele:

• 2 colheres de sopa de abacate
• 1 colher de sopa de mel
• Bater os ingredientes no liquidificador

Aplicar na pele limpa, deixar agir 15 minutos. É ideal para quem tem pele seca porque tem um potencial hidratante muito forte.

Máscara para o cabelo:

• 1/2 abacate
• 1 colher de sopa de óleo de amêndoa
• 1 copo de iogurte natural
• Bater os ingredientes no liquidificador

Aplique o creme nos cabelos e envolva num papel laminado. Deixe agir 20 minutos. Depois lave o cabelo normalmente.

Matéria sobre "Os benefícios do abacate" retirado do site: http://belezaesaude.dae.com.br/abacate/