Oi pessoas..
Lá vem eu com esse assunto chato mais uma vez..
Nossa!! Ao invés de postar receitas estou aqui choramingando o tempo todo.
Me desculpem, mas é que meu blog é como uma válvula de escape e acabo desabafando aqui.
Resumindo..
Venho fazendo tudo errado a minha vida inteira, e mesmo que eu saiba que a fórmula secreta é "reeducação alimentar + exercícios físicos" sempre fui pelo lado errado, e isso tem trago em minha vida muitas frustrações.
Por isso no sábado resolvi tomar uma decisão na minha vida e procurei uma profissional especializada para me ajudar... Uma "Nutricionista"..
Bom... estou tentando mudar primeiramente minha cabeça.
Ou eu mudo, ou eu mudo, não há outra alternativa.
Eu preciso disso!
Fiz uma página no face pra me ajudar, não tenho a ingenuidade de querer ter centenas de curtidas, o intuito da página é ser meu diário para que eu possa me sentir firme, falar das minhas ansiedades (outro problema que já está sendo tratado), dos meus erros, meus acertos..
Enfim, mais uma forma de tentar me ajudar.
Hoje inicio as atividades físicas.. sei que não será fácil, pois cheguei ao meu limite, mas eu preciso dessa mudança.
Então quem quiser passar por lá pra conhecer e quem puder estar juntinho de mim nessa caminhada.. o endereço da página é: https://www.facebook.com/magrelando/
Vou fazer o máximo pra daqui alguns dias começar a postar novamente no meu blog, receitinhas saudáveis, naturais e saborosas, assim quem sabe posso ajudar alguém que está na mesma situação que a minha né?
Trocas saudáveis, dicas legais, afinal eu sei bem o quanto é complicado ser saudável, ainda mais quando se trabalha com bolos, doces e afins..
Mas eu vou conseguir..
Chega de desculpas.. eu preciso fazer a diferença na minha vida.
Mais uma vez me desculpem estar choramingando no blog, sei que quem chega até aqui está procurando por receitinhas, mas eu tenho tanto carinho de vocês que estão comigo desde 2012 que me senti confortável em vir aqui desabafar..
Um super beijo a todos e uma semana super incrível..
Hello, minha linda!
ResponderExcluirAcho que vc não precisava de nenhuma ajuda profissional.
É só vc fazer atividades físicas, principalmente caminhada e entrar
em uma academia. Na academia vc precisa de orientação do preparador físico. Quanto as dietas que a nutricionista te indicar são sempre as mesmas. Na minha família é tem três nutricionistas, não vejo resultado, tomam refrigerantes, sucos de caixinha, então pra mim não estão com nada. Aqui em casa só comemos alimentos integrais, de vez em quando faço pão branco mas enriqueço com gergelim e farinha de linhaça. Saúde é coisa séria, alimentos industrializados, fazem mal à nossa saúde, principalmente os enlatados e embutidos.
Com força e determinação vc vai conseguir, elimina o açúcar branco da sua vida e os alimentos gordurosos, entra em uma academia, logo vc estará mais linda do que já é.
Apesar que eu acho vc linda, não vejo que está acima do peso, mas cuidar da saúde independe de ser gorda ou magra.
Perdão por eu falar demais, rsrs.
Outro dia eu fiz um curso com uma nutricionista, ela comia mais do que falava, rs.
Beijinhos no seu ♥
Oi Déia...
ExcluirAmei seu comentário.. nunca fala demais amiga rsrs
Na verdade eu procurei uma profissional porque assim eu sei que levarei mais a sério..
Na verdade acho que uma nutricionista é quase que um psicólogo kkkkkk
Menina... confessei todos os meus pecados gastronômicos e pude ver o quanto eu acabei me deixando ser dominada pela comida..
Ela cortou muita coisa... e descobri muitas coisas que eu nem fazia ideia e que contribuíam na sabotagem as minhas tentativas de emagrecer..
Nesses 40 dias antes do retorno eu vou aprender a comer direito..
A dieta está rica em coisas naturais, sementes, aliás tudinho o que você mencionou mesmo..
E claro.. o tão temido exercício físico que odeio, mas que agora irei começar a amar srsr
Academia eu não consigo fazer porque saio às 5h50 da manhã de casa e chego próximo às 20.. não temos carro e a academia fica longe e onde moramos é um pouco perigoso.. então pra voltar tarde não daria..
Mas estou fazendo exercícios na academia do prédio onde moramos..
E vamo que vamo amiga..
Eu sou sua fã, você sabe disso né?
Claro que vou bisbilhotar sua página e correr para seu blog a procura de receitinhas saudáveis..
Você é um incentivo amiga..
Milhões de beijos no seu coração e que bom que tenho sempre sua companhia..
Podes desabafar,te entendo! Boa sorte pra magrela...eU TAMBÉM PRECISO,RS... BJS,CHICA
ResponderExcluirrssr Oi minha linda..
ExcluirÁs vezes é bom por pra fora isso que fica te deixando mal né?
Ai minha amiga.. agora vamos!!
rssr
Beijinhos no seu coração e uma tarde linda pra ti..
Acho que o importante é nunca se acomodar e nem se fixar nas neuras desse mundão, mas cuidar da saúde e consequentemente da estetica tá certinho !
ResponderExcluirAinda mais fazendo direitinho, com nutri e mudando a cabeça né ?
Vamos lá, força ai !!
Estamos torcendo !!
Bjus 1000
Obrigada minha linda, pela força..
ExcluirEspero poder ter sua companhia nessa jornada..
Beijinhos
oi amiga foco e força bjs Rosinha
ResponderExcluirObrigada pela força amiga..
ExcluirBeijinhos no seu coração..