Omelete de forno com sardinha

Quando estamos fazendo dieta as coisas começam a ficar um pouco repetitivas, porque quando se fala em dieta se pensa logo em peito de frango e folhas de alface..

Confesso que hoje eu não consigo mais o tempo de antes para me dedicar a cozinha, pois quando não estou trabalhando na Imobiliária, estou trabalhando na produção das gordices da Cake Magia .. 

Mas mesmo assim vou colocar a cachola para funcionar para levar a mesa comidinhas saudáveis e deliciosos e trazer dicas saudáveis ao Bloguito..

A receitinha de hoje é super simples e muito saborosa "Omelete de forno".

Ingredientes:

• 12 ovos
• sal a gosto
• 2 latas de sardinha
• pimenta do reino a gosto
• orégano a gosto
• 1 xícara de vagem picadinha
• 1 cenoura grande ralada
• 1 cebola média picadinha
• cheiro verde picadinho a gosto

Modo de Fazer:

Com a ajuda de um fouet bata os ovos, acrescente todos os outros ingredientes.

Passe azeite em uma forma (usei uma redonda de 22 cm) e acrescente a misturinha. 

Leve ao forno até que fique douradinha. 

O tempo quem vai determinar é seu forno, pois cada um tem uma temperatura diferente, mas em média fica por 25 minutos. Mas recomendo esperar ficar corada em cima para desligar.

Você pode variar no seu omelete, usar atum, peito de frango desfiado, brócolis, couve flor, enfim, deixar a imaginação correr solta.

As fotos não ficaram muito bonitas pois eu estava morta de cansada e já eram 22 horas, mas o sabor ficou divino..